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Jérémy, coach sportif
Le Havre & en ligne
Bonjour,
Diplômé en sport, nutrition et PNL, j’offre un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs de remise en forme.
Ma méthode unique s’adresse aux personnes débordées — cadres, dirigeants, parents — qui souhaitent perdre du poids, se renforcer et retrouver une santé cardiaque optimale, en toute sécurité.
Avec plus de 8 ans d’expérience et reconnu depuis 6 ans comme le coach le mieux noté du Havre, j’ai déjà eu la chance d’accompagner plus de 600 personnes vers une meilleure forme physique et mentale.
Oubliez les séances monotones et les régimes frustrants : ici, les entraînements combinent renforcement musculaire et cardio dans une ambiance motivante, avec des résultats concrets. Et oui, on peut progresser tout en continuant à manger ce qu’on aime, même avec l’âge qui avance !
🎯 Envie d’en savoir plus ?
Réservez dès maintenant votre bilan gratuit par téléphone avec moi, Jérémy.
Comment se déroule le suivi avec Jérémy ?
Ce n’est pas une formule magique, c’est un accompagnement sur-mesure, humain et progressif.
Et c’est souvent le début d’un vrai changement de vie.
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Étape 1 : Un vrai point de départ
Tout commence par un bilan téléphonique personnalisé avec Jérémy.
Ce moment est essentiel pour :
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Comprendre vos objectifs, vos contraintes et votre état de santé.
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Vérifier ensemble si vous êtes prêt(e) à vous engager réellement.
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S’assurer que le suivi proposé correspond à vos besoins.
👉 C’est un travail d’équipe : votre motivation + l’accompagnement de Jérémy.
Les places sont volontairement limitées pour garantir un suivi de qualité à chaque personne.
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Étape 2 : Un suivi structuré, personnalisé et flexible
Une séance par semaine ne suffit pas. Pour progresser et obtenir des résultats visibles, il faut :
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2 à 3 séances par semaine selon votre niveau et vos objectifs
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Une alimentation équilibrée et adaptée
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Un programme qui s’intègre à votre quotidien, même chargé
C’est pourquoi Jérémy propose un accompagnement unique avec :
📲 Une application de coaching offerte, qui vous donne accès à :
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Vos séances personnalisées
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Un espace privé pour échanger directement avec Jérémy
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Des ajustements en temps réel selon vos contraintes ou progrès
🎯 Ce système vous permet de rester autonome tout en étant accompagné(e) au jour le jour.
📍 Et si vous êtes au Havre ou alentours ?
Des séances en présentiel sont possibles dans une salle privée tout équipée à Harfleur.
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Étape 3 : Les premiers résultats & la dynamique de transformation
Chaque semaine, un petit bilan est fait pour :
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Suivre vos progrès
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Ajuster le programme si besoin
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Rester motivé(e) et engagé(e)
⏳ Les résultats marquants arrivent en 2 à 3 mois, mais :
✅ Moins de ballonnements
✅ Plus de légèreté
✅ Plus de tonicité
✅ Une vraie énergie retrouvée
… apparaissent souvent dès les 2 premières semaines.
Des résultats mesurables. Une transformation durable.
Vos questions, mes réponses.
Vous hésitez encore ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes.
Si vous ne trouvez pas votre réponse, contactez-moi directement, je suis là pour vous aider !
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Est-ce un suivi en ligne ou en présentiel ?Le suivi s’adapte à vos besoins : si vous êtes au Havre ou dans les environs, vous pouvez choisir des séances en présentiel dans une salle privée (places très limitées) ; si vous préférez plus de liberté et un tarif plus léger, le format 100 % en ligne vous offre un programme personnalisé sur application avec un contact régulier avec Jérémy ; enfin, le format hybride combine l’application et quelques séances en présentiel pour celles et ceux qui veulent le meilleur des deux mondes.
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Est-ce que je vais devoir suivre un régime strict ?Non, il ne s'agit pas de privations ni de régimes extrêmes. Le but est d’apprendre à mieux gérer votre alimentation pour perdre du gras sans frustration et en conservant le plaisir de manger. Des plans alimentaires simples et adaptables à votre quotidien sont fournis.
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Combien coûte cet accompagnement ?Le prix de l’accompagnement varie selon les options choisies (en ligne, en présentiel ou hybride). Il s’agit d’un véritable investissement dans votre santé, avec un suivi sur-mesure et un coach dédié, loin des programmes génériques. Pour recevoir une offre personnalisée et savoir ce qui vous conviendrait le mieux, réservez un appel stratégique gratuit avec Jérémy. Ensemble, vous verrez les différentes possibilités et la solution la plus adaptée à vos objectifs et à votre situation.
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Je n’ai pas le temps d’aller à la salle de sport, puis-je suivre ce programme à domicile ?Oui, tout à fait ! Ce programme est 100% en ligne et peut être suivi chez vous, dans un parc ou même en déplacement. Vous n’avez besoin que de 30 minutes et de peu de matériel pour démarrer. Le tout est optimisé pour être pratique et efficace.
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Je n’ai pas confiance dans les programmes en ligne. Comment savoir que cela fonctionnera pour moi ?Je comprends vos inquiétudes. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement personnalisé, un suivi constant, et des témoignages réels de personnes ayant vécu la même situation que vous. Vous n’êtes pas seul, vous serez accompagné à chaque étape.
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Que faire si je rencontre une difficulté ou une blessure pendant le programme ?Le soutien est au cœur de notre programme. Si vous avez des questions ou des préoccupations, Jérémy est là pour vous accompagner. De plus, le programme est conçu pour minimiser les risques de blessures grâce à des exercices adaptés à votre niveau et vos besoins. En cas de blessure, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé et de nous informer pour ajuster vos séances.
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Combien de temps faut-il avant de voir des résultats ?Les résultats peuvent être visibles dès 2 à 4 semaines selon votre engagement. Vous ressentirez plus d’énergie, de mieux-être et peut-être même une perte de poids ou une réduction de votre tour de taille. Pour des résultats durables et marqués, il faut compter 3 mois d’accompagnement régulier.
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À quelle fréquence devrais-je m’entraîner ?Le coach vous conseillera en fonction de votre profil, mais c’est vous qui choisissez en fonction de vos disponibilités. (Un minimum de 2-3 séances par semaine est à prévoir).
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J’ai peur de ne pas y arriver, comment me motivez-vous ?Jérémy évolue au rythme de chacun. La communication joue un rôle clé dans ce processus. Le manque de motivation est souvent l’une des principales raisons pour lesquelles les gens choisissent de faire appel à un coach. Grâce à son expérience, Jérémy apporte une véritable différence dans l’accompagnement de ses clients.