Blanc et Noir Montagne Net et Moderne Église Logo (6).png
1667984542.jpg

Plan de repas

Plan avec la méthode jeûne 16/8

Organise ta journée avec la méthode du jeûne 16/8

fast food.png

Guide calories

Spécial FAST FOOD

Pour aller au fast food sans ruiner sa diète

1665665975.png

RECETTES

Des recettes

Pas d'idée ? Voici 40 recettes !

1667984527.jpg

Guide pour varier ses aliments

Tableau des équivalences

Ce guide va te permettre de varier les aliments facilement tout en respectant ton plan alimentaire.

alcool.png

Guide calories

Spécial ALCOOL

Le guide complet pour boire de l'alcool sans ruiner sa diète !

aliments.png

Guide calories

Liste complète

Trouver les aliments les moins caloriques pour réaliser son assiette

1665665639.jpg

Guide calories

Spécial PIZZA

Bien choisir sa pizza au restaurant